"Le yoga m’a apporté plus de calme, plus de conscience et ce chemin de transformation intérieure m'a amené à l’enseignement. 

C’est avec beaucoup de joie que j’accompagne mes élèves depuis plus de douze ans, lors de cours collectifs ou de séances individuelles, à leur rythme, dans le respect de leurs possibilités, avec authenticité et bienveillance.

J'ai effectué ma formation de professeure de Hatha yoga (200h), lors de mon expatriation en Chine, diplôme certifié Yoga Alliance International.

A mon retour en France j'ai poursuivi ma formation de Hatha yoga (500h) en Ardèche auprès de la Yogajiacademy.

Je suis également formée à enseigner le yoga aux enfants : une première formation certifiée par la Fédération Française Yoga Enfant et une seconde formation auprès du R.Y.E. (Recherche sur le Yoga dans l’Education), association fondée par Micheline FLAK.

J’ai suivi deux formations Yoga Nidra : une au centre Satyananda dans l’Aube et une seconde au centre Osmose Yoga à Paris.

J’enseigne également le Yin Yoga suite à une formation avec Cécile Roubaud et Valentina Duna (50 h).

Je continue de me former lors de stages en France et en Inde."

"Le yoga est une belle discipline qui m'a été d'un grand soutien dans ma vie professionnelle mais aussi personnelle.

Je débute le yoga postural en 2014, d'abord en Hatha yoga puis en Vinyasa. S'en suivent plusieurs années de pratique soutenue qui m'ont peu à peu amenée vers les dimensions plus subtiles du yoga et ont doucement nourri mon envie de l'enseigner.

Je suis formée à l'enseignement du Hatha et Vinyasa yoga auprès de Xandra Yoga Paris, certifiée Yoga Alliance International.  

J'ai également suivi un parcours de formation au Yoga Nidra de tradition Satyananda, au centre Osmose Yoga Paris.

Je continue d'enrichir mon parcours yogique par l'étude et des lectures approfondies autour du yoga, mais aussi des stages et des voyages en Inde.

Mon enseignement invite chaque pratiquant à avoir confiance en ses ressources intérieures et en son corps dans la rigueur et l'écoute, et à canaliser ses pensées sur le tapis afin de repartir avec l'esprit et le corps détendus et un regard neuf sur le quotidien." 

Passionnée par le mouvement depuis toujours, Jessica a d'abord évolué dans l'univers de la danse classique avant de découvrir le yoga.

Ce qui était une pratique physique est rapidement devenu un véritable art de vivre, jusqu'à l'engagement dans son parcours de certification d'enseignante de yoga.

Amoureuse de la montagne, de la randonnée et de la course à pied, elle puise dans la nature une source d'énergie et d'inspiration qu'elle transmet avec enthousiasme sur le tapis.

Ses cours, accessibles à tous les niveaux, invitent à se reconnecter à soi à travers le souffle, le mouvement et la présence.

Avec une approche douce, bienveillante et dynamique, Jessica accompagne chacun à son rythme pour développer force, souplesse, équilibre et sérénité.